갱선생의 기적의 다이어트

편집자의 추천 이유

대형 병원 간호사 출신 저자가 굶고 참는 방식 대신 혈당과 호르몬, 수면과 루틴을 회복시키는 순서로 접근합니다. 샐러드만 먹는데 왜 안 빠지는지처럼 실제로 답답했던 질문에 원리로 답해줍니다. 의지로 버티다 요요를 반복해온 독자에게 특히 잘 맞습니다.